Massage suédois : le guide ultime pour réserver votre séance💆
Le massage suédois est idéal pour relâcher les tensions et améliorer le bien-être physique et mental. Grâce à Funbooker, découvrez ses origines, techniques, bienfaits et comment se déroule une séance.
Tout savoir sur le massage suédois
Un massage suédois, qu’est-ce que c’est ?
Le massage suédois est une technique de massage thérapeutique, axée sur la relaxation musculaire et l’amélioration de la circulation sanguine. Il utilise des mouvements doux et des pressions adaptées pour détendre le corps.
Ce type de massage s’adresse aux personnes souhaitant réduire le stress, soulager les douleurs musculaires et favoriser un état de bien-être général. Il est souvent utilisé pour ses effets relaxants et énergisants.
L'origine du massage suédois
Le massage suédois a été développé au XIXe siècle par Per Henrik Ling, un physiothérapeute suédois. Ling a conçu cette méthode pour soulager les douleurs musculaires et promouvoir la santé physique, en s’appuyant sur ses connaissances en anatomie et en physiologie.
Inspiré des techniques européennes et asiatiques, il a intégré des éléments de gymnastique suédoise. Rapidement, cette méthode est devenue populaire pour ses bienfaits relaxants et thérapeutiques, au-delà de son usage médical initial.
Les techniques utilisées
Le massage suédois repose sur cinq techniques principales :
- Effleurage : Ce sont des mouvements longs, doux et glissants qui couvrent de larges zones du corps. Utilisé au début pour chauffer les muscles, il aide à la relaxation et favorise la circulation sanguine.
- Pétrissage : Ce mouvement consiste à soulever, presser et rouler les muscles pour libérer les tensions et améliorer la souplesse musculaire.
- Friction : Ce sont des mouvements circulaires effectués avec les pouces ou les doigts, particulièrement efficaces pour les nœuds musculaires. La friction aide à soulager les tensions localisées.
- Tapotement : Comme son nom l’indique, cette technique implique des tapotements légers ou fermes sur le corps. Elle stimule les muscles et tonifie le corps, en favorisant une sensation de revitalisation.
- Vibration : Ce mouvement consiste à secouer rapidement les muscles pour aider à relâcher les tensions. Il est souvent utilisé en fin de séance pour détendre le corps.
Les 5 meilleurs instituts pour faire un massage suédois en France
La Petite Maison du Bien-être à Paris
Dans le quartier Bibliothèque François Mitterrand à Paris, cet institut offre une ambiance chaleureuse et apaisante. Leur équipe propose des massages suédois adaptés aux besoins individuels, idéaux pour relâcher les tensions musculaires.
Les séances débutent à partir de 75€ pour 50 minutes. Le salon est ouvert du lundi au samedi, de 11h à 21h, et le dimanche de 11h à 20h. En plus des massages, ils proposent des cours de Yoga et Pilates, ainsi que des séances de sauna infrarouge.
📍 Adresse : 117 rue du Dessous des Berges, 75013 Paris
💸 Tarif : dès 75€
Happy Mood Society à Bordeaux
Ce studio de massage, situé dans le quartier de la Bastide à Bordeaux, propose une gamme complète de massages bien-être, dont le massage suédois. Les praticiens adaptent chaque séance aux besoins spécifiques de leurs clients.
Les tarifs commencent à partir de 60€ pour une séance de 60 minutes. Le studio est ouvert du mardi au dimanche, de 10h à 20h. Ils offrent également des massages en duo et des massages sportifs pour les amateurs d'activités physiques.
📍 Adresse : 12 rue Béranger, 33100 Bordeaux
💸 Tarif : dès 60€
Roselart Massage à Lyon
Dans le 4ᵉ arrondissement de Lyon, Murielle Khema Hun accueille ses clients dans un espace dédié au bien-être. Elle propose des massages suédois tonifiants, parfaits pour revitaliser le corps et l'esprit.
Les séances sont disponibles à partir de 20€ pour 15 minutes. Le cabinet est ouvert tous les jours sur rendez-vous, de 6h à 21h30. Murielle propose également des massages californiens, lomi-lomi et des massages à la bougie pour une expérience variée.
📍 Adresse : 9 cours d'Herbouville, 69004 Lyon
💸 Tarif : dès 20€
Concept Massage Wellness à Strasbourg
À proximité du centre-ville de Strasbourg, ce salon est spécialisé dans le massage suédois, reconnu pour ses effets relaxants et revitalisants. Les séances sont personnalisées pour répondre aux besoins de chaque client.
Les tarifs débutent à 70€ pour une séance de 60 minutes. Les horaires sont flexibles, principalement sur rendez-vous. En plus des massages suédois, ils proposent des massages bien-être adaptés aux besoins individuels.
📍 Adresse : 10 rue des Couples, 67000 Strasbourg
💸 Tarif : dès 70€
Haryana à Toulouse
Au cœur de Toulouse, Haryana est un spa et institut de beauté offrant une variété de massages, dont le massage suédois. Leur approche combine des techniques suédoises, californiennes et shiatsu pour une relaxation profonde.
Les séances commencent à partir de 95€ pour une durée de 60 minutes. Le spa est ouvert du lundi au samedi, de 10h à 20h. Haryana propose également des soins spa, des soins esthétiques et des programmes de ligne et minceur.
📍 Adresse : 117 rue de la Providence, 31000 Toulouse
💸 Tarif : dès 95€
