Méditation olfactive au bord de l'eau à Paris 16ème

Au programme :

Offrez-vous une pause hors du temps à bord d’une péniche intimiste et chaleureuse, bercée par les flots de la Seine. Loin du tumulte de la ville, en pleine nature, cet espace unique et insolite est une invitation à la détente et à la déconnexion.
 
Qu’est-ce qu’une méditation olfactive ?
C’est une expérience sensorielle qui associe méditation et puissance de l'odorat pour apaiser l'esprit et éveiller les émotions positives. Grâce aux huiles essentielles (différentes selon la thématique), Luana guidera chaque séance vers un profond bien-être.

Déroulement de l'activité (1h) :

• Installation & présentation : accueil sur la péniche et présentation des participant.es.
• Introduction à l’activité : présentation de l'activité et réponses aux éventuelles questions
• Introspection & journaling : un moment pour poser vos ressentis par écrit, avant de commencer la séance, accompagné par une tisane. Un cahier et un stylo seront fourni à la première séance.
• Méditation guidée : distribution des huiles essentielles et méditation : un temps d’ancrage et de relaxation profonde, bercé par le mouvement de l’eau.
• Introspection & Journaling : on observe nos ressentis, nos émotions et on les pose à nouveau par écrit, avec possibilité de partage.

La méditation est guidée par Luana, créatrice de fragrance et diplômée en olfactologie.