Au programme :
Venez profiter d'un cours privé de Yoga Hatha Flow, Vinyasa-Flow, Yin-yoga ou encore Kundalini Yoga aux côtés d'Elodie, professeure de yoga diplômée de la School of Sacred Art de Bali. Les cours de yoga ont pour objectif de rééquilibrer les énergies de votre corps, vous réapprendre à respirer afin d'être plus relaxé.
Plusieurs types de yoga sont proposés :
- Le Yoga Hatha Flow : ce yoga équilibré, plus lent que le Vinyasa, vous fera enchaîner des mouvements et postures statiques tout en vous focalisant sur votre respiration et la précision.
- Le Yoga Vinyasa : c'est une des formes les plus dynamiques du yoga, constituée de séries non figées. Ce yoga permet de réveiller les muscles et rester tonique.
- Le Yin Yoga : vous fera principalement travailler votre respiration. Le but de ce yoga n'est pas de travailler les muscles mais plutôt de vous amener à un état méditatif.
- Le Kundalini Yoga : venant tout droit d'Inde, il a pour but de vous rendre plus zen et travailler votre respiration en vous concentrant sur la colonne vertébrale.
Ce cours de yoga est parfait pour vous initier dans de bonnes conditions, directement depuis le confort de votre domicile !
Le lieu
Ce cours aura lieu directement à votre domicile, dans les environs de Sainte-Maxime.
