Au programme :
Partagez entre amis un moment de relaxation à l'occasion d'un cours de yoga d'1 ou 2 heures pour un EVJF ou un EVG. Un professeur se déplace à votre domicile et vous propose un cours sur mesure adapté à la situation grâce à une technique de yoga permettant de détoxifier en douceur votre corps et votre esprit. Vous allez vous détendre, étirer vos muscles, vous reconnecter avec tout votre corps et surtout vous allez vivre un moment privilégié ensemble.
Le Yoga comporte différents styles adaptés à toutes les attentes, que vous souhaitiez vous dépenser ou vous relaxer. Le Hatha Yoga reste l’un des Yogas les plus classique et simple pour commencer dans le monde de la relaxation avec des exercices de respiration et de méditation. Les cours sont adaptés pour répondre à votre niveau quelqu’il soit, débutant, confirmé ou expert.
Déroulement de l'activité :
- Installation des tapis.
- Exercices de respiration pour vous relaxer.
- Mise en place de différentes postures pendant plusieurs minutes.
- Moments de décontraction entre les différents exercices.
- Moment de détente en fin de séance pour relâcher votre corps.
Le professeur vous accompagnera de la façon la plus cohérente possible pour que ce moment reste inoubliable !
Le lieu
L'activité peut être réalisée à votre domicile partout en France.
