Team Building session de Yoga en IDF

Au programme :

Venez fédérer vos collaborateurs autour d'une activité Yoga ! Vos employés auront le droit de participer à une séance de yoga animé par un.e yogi ! L'objectif est simple : se concentrer sur le bien-être aussi bien physique que mental. 

Déroulement de l'activité :

• Dans un premier temps, vos collaborateurs feront la connaissance du professeur de Yoga.
• Vos collaborateurs pourront ensuite se changer (dans vos locaux) afin d'enfiler une tenue de sport adéquate. 
• Vos employés auront ensuite un briefing sur le déroulement de l'atelier.
• Ce sera ensuite le moment tant attendu : celui du yoga ! Vos équipes auront l'occasion de découvrir une multitude de postures ainsi qu'un ensemble d'exercices de respiration qui leur procurera des sensations de bien-être physique et mental. 

Les bienfaits du yoga en entreprise :

• Le yoga participe à la réduction des troubles musculosquelettiques (TMS). 
• Une meilleure gestion du stress.
• L'amélioration de la concentration et de la motivation. 
• L'amélioration du sommeil. 

Pour votre prochain team building, prenez soin de vous et de vos collaborateurs grâce à une activité Yoga !