Flottaison en isolation sensorielle : tout ce que vous devez savoir
Qu’est-ce que la flottaison ?
Si vous souhaitez vivre une expérience de relaxation absolument innovante, nous ne pouvons que vous conseiller la flottaison. En effet, il s’agit d’une méthode anti-stress consistant à plonger et à rester en apesanteur dans une capsule d’eau salée à température ambiante.
Et cela durant 1 heure, voire plus ! Ayant vu le jour au milieu des années 50 pour les besoins de la science, la flottaison en isolation sensorielle est devenue aujourd’hui, une méthode de relaxation très prisée pour ceux qui cherchent la méditation ultime.
Comment se déroule une séance de flottaison ?
Étape 1️⃣
Vous pénétrerez dans une capsule d’eau remplie de sel d’Epstom (connu pour ses vertus thérapeutiques)
Étape 2️⃣
Vous vous laisserez flotter dans l’eau, il n’y aura aucun bruit ainsi qu'une très faible lumière. Une musique sera jouée quelques minutes, avant que le silence total ne survienne, pour que vous puissiez profiter pleinement de ce moment de détente inédit
Étape 3️⃣
À la fin de votre session, vous profiterez d’une douche et d’une infusion dans le coin relaxation.
Quels sont les bienfaits de la flottaison en isolation sensorielle ?
En plus d'être relaxante, une séance de flottaison en isolation sensorielle peut vous apporter de nombreux bienfaits !
➡️ Les bienfaits sur le corps
La flottaison a un effet boost sur le corps humain, observable jusqu’à 14 jours après la séance. Ainsi, elle permet de soulager les douleurs musculaires, réduire la fatigue et fait baisser de manière notable le rythme cardiaque ainsi que la pression artérielle.
Certaines études ont également montré que cette méthode de relaxation était bénéfique pour certaines maladies chroniques telles que la fibromyalgie ou la maladie de Lyme car son élimination de toxines permet un renforcement du système immunitaire.
Enfin, la flottaison a de grands bienfaits sur les femmes enceintes.
➡️ Les bienfaits sur l’esprit
Une séance de flottaison est très bénéfique pour le mental car elle dispose des mêmes effets qu’un calmant. Ainsi, elle permet de réduire grandement le stress, les capacités de concentration et de mémorisation ainsi qu’un déblocage des mauvaises addictions (tabac, alcool, sucre).
La flottaison a également des effets thérapeutiques sur les personnes atteintes de dépression par le biais du sel d’Epsom qui soulage le système nerveux, régule les hormones d'anxiété et parvient à libérer les endorphines (hormone du bonheur)
