Fin de semana de cocina y alimentación sanas en Nantes (44)

En el programa :

Reúnase en el centro de Nantes, en una cocina acogedora y decorada con gusto, para aprender a cocinar sano de la mano de Magali, experta en nutrición. El objetivo de este fin de semana es iniciarte en los fundamentos de una cocina sencilla y sana para el día a día. Si quieres cambiar tu forma de comer y cocinar, ¡este taller es para ti!

Desarrollo del taller (2 días) :

• En el programa, aprenderá a cocinar con productos de temporada y alimentos crudos, y a poner en práctica recetas sencillas, rápidas y deliciosas utilizando "alimentos en los que centrarse", como alimentos ricos en almidón con bajo índice glucémico, grasas ricas en omega 3, verduras verdes de temporada, etc.
• También aprenderá a cocinar con menos carne, menos azúcar, menos alimentos ultraprocesados, más verduras y a utilizar métodos de cocción a baja temperatura.
• También verás cómo organizar tu armario de cocina para que puedas comer sano incluso cuando tengas prisa.
• Te llevarás un montón de recetas y consejos para comer más sano.

No se pierda esta oportunidad de aprender a cocinar de forma equilibrada, sabrosa y saludable.